北京西站指定地方集合（須客人帶好有效證件自行前往北京西站集合；車次以出團(tuán)通知書為準(zhǔn)）乘坐 K21次（09：20/次日12：30）或T5次（15：48/次日12：55）或T285次（18：17/次日13：42）火車硬臥赴世界著名的風(fēng)景游覽城市和歷史文化名城——桂林，地處湘桂走廊南端，享有山水甲天下之美譽(yù)。

抵達(dá)后接團(tuán)，游覽游覽至今保存完好的明代朱氏藩王之府城AAAAA級景區(qū)——【靖江王府】（約40分鐘）；王城由南至北建有承運(yùn)門、承運(yùn)殿、寢宮、御苑等形成規(guī)模宏大的建筑群，團(tuán)友可于此觀賞到800年前宋人王正功“桂林山水甲天下”的摩崖石刻真跡；也可觀賞到宋代大詩人顏廷之留下的“宋顏公讀書巖”遺跡；王府內(nèi)的【獨(dú)秀峰】平地拔起，孤峰獨(dú)秀，從西麓拾級而上，登306級石階即可到達(dá)峰頂，在此俯瞰，桂林?jǐn)?shù)十里的奇山秋水一覽無遺。晚餐后贈送游覽經(jīng)典【劉三姐大觀園】（約80分鐘），它是以劉三姐文化，廣西壯族文化及民俗民風(fēng)為主題的休閑游樂場所。步入景觀園，廣西壯、瑤、侗、苗的少男少女歌舞相迎，跳過竹竿舞陳，您會步步高升；迎面的水上對歌臺，游客可一舒歌喉與美麗的劉三姐對歌比試，被三姐相中的幸運(yùn)游客還可得到拋出的繡球；寨樓風(fēng)情是游客參與性節(jié)目，游客在這里能身臨其境地感受廣柑少數(shù)民族的婚禮習(xí)俗；去到莫府、阿牛家不僅感受到電影《劉三姐》場面的再現(xiàn)，上刀山、下火海絕技，斗雞等表演會讓游客開心，大飽眼福。特色餐：米粉宴。

早餐后，乘車前往陽朔興坪（約2.5小時車程），游覽有1400多年歷史的【興坪古鎮(zhèn)】，品味其古韻悠然，觀賞大自然絕妙勝景。親臨葉劍英元帥當(dāng)年游漓江至興坪時寫下的“春風(fēng)漓水客舟輕，夾岸奇峰列送迎；馬躍畫山人睇鏡，果然佳勝在興坪”奇妙意境。乘船游覽【興坪漁村】，實(shí)為追尋總統(tǒng)之旅。這里是中國清未維新派領(lǐng)袖康有為、中國第一位總統(tǒng)孫中山、美國總統(tǒng)克林頓訪問過的漁村，沿途船上欣賞漓江兩岸風(fēng)光，身臨其境去觀賞人民幣20元的背面取景處，拍照興坪佳景。抵達(dá)陽朔游覽壯族歌仙劉三姐情定百年的千年古樹——【大榕樹】，在賞月道上觀賞【月亮山】漫步陽朔【西街】—洋人街，她有古樸的桂北民居建筑和石板街道，有小鎮(zhèn)風(fēng)情和“背包老外”的浪漫情調(diào)。入晚之后，既有大理麗江的民族情調(diào)，又有北京王府井的熱鬧，東西合壁，古今一體，堪稱中國西部第一街。特色餐：啤酒魚；

早餐后，走近中國*神秘的少數(shù)民族——白褲瑤【義江緣景區(qū)】（約60分鐘）游覽義江絕美的山水風(fēng)光、田園牧歌，和壯鄉(xiāng)劉三姐在水上面對面對歌，看苗家百年花鼓，紅瑤長發(fā)神秘風(fēng)采，白褲瑤千年銅鼓舞，義江捕魚表演，民藝長街?jǐn)?shù)十種純民間手藝大開眼界，領(lǐng)略攔門酒火辣風(fēng)情，長街宴吃侗族百家宴，和少數(shù)民族一起狂歡，感受壯、侗、瑤族等少數(shù)民族的奇特風(fēng)情；游覽完畢之后乘車返回桂林，游覽唐代柳宗元筆下的【訾洲島·象鼻山】景區(qū), 1000多年以來文人墨客尋訪桂林城徽象鼻山的歷史發(fā)源地和絕佳角度， 100余米臨江棧道，180o觀象山全貌.游覽桂林老八景之“西峰曦照”的【西山公園】，讓您在賞花、賞景的過程中感受這份傳承千年的意境。景區(qū)由西山群峰、西湖及隱山組成，里面群峰環(huán)繞聳立，西湖、桃花江相映帶，形成山重水復(fù)的奇景。每近黃昏，夕陽斜掛山峰，云林變幻、金光萬道、紫氣蒸騰，是為膾炙人口的桂林老八景之“西峰夕照”。游覽完畢后乘坐動車二等座赴廣西首府南寧，抵達(dá)后入住酒店。

早餐后出發(fā)前往巴馬（280公里，車程約4.5小時），途經(jīng)中國*大的鋁業(yè)基地―平果，中國芒果之鄉(xiāng)―田東，中國西南*大的蔬菜、水果批發(fā)市場—田陽。午餐后前往游覽仁壽山莊景區(qū)，位于廣西省巴馬縣那桃鄉(xiāng)平林村敢煙屯，處于縣城的東南部，距縣城10公里，從縣城至景區(qū)車程需15分鐘左右， 仁壽山莊是巴馬長壽文化之源，長壽飲食文化之源，山莊以主體的長壽文化展示與長壽飲食文化溶為一體的休閑旅游景點(diǎn)。免費(fèi)品嘗并參與制作當(dāng)?shù)氐拿褡逄厣〕?，長桌宴，篝火晚會。晚餐18:30左右水上食堂：品嘗當(dāng)?shù)亻L壽素餐（六菜一湯，八人一桌，餐費(fèi)含在景區(qū)門票里面，不用不退）

早餐后游覽長壽養(yǎng)生文化圣地——【賜福湖?長壽島】（車程20分鐘，舟游賜福湖30分鐘，島上游覽時間約100分鐘）賜福湖位于巴馬縣城東北部，距縣城4公里處，自然形成的天然湖泊。賜福湖長4000多米，寬400余米，湖面總面積為3萬多畝。水鄉(xiāng)澤國，湖光山色，但見水繞峰回，碧光幽幽，波濤粼粼；沿岸或青山如黛，或絕壁若崩，蒼梧翠竹間，泛舟湖上，可細(xì)賞錦鱗游泳，野鴨戲水，漁歌互答；山川隱退，清風(fēng)徐來，水月鏡天。賜福湖的主要景點(diǎn)有：九士拜鳳凰、賜福三島、古榕攀崖、四折飛瀑、睡美人、夫妻巖、貓耳山、江心漁火等。泛舟湖上，兩岸風(fēng)景美不勝收。品味期間，深得智者樂山，仁者樂水之精髓，其樂悠悠。巴馬地磁高，高磁場作用于空氣中的電子，就不斷產(chǎn)生離子，負(fù)氧離子被稱為“大氣維生素”，賜福湖每立方厘米空氣中含負(fù)氧離子含量高達(dá)20000——50000個，是其他地區(qū)的10倍以上。登長壽島景區(qū)，觀180米長的中華養(yǎng)生文化廊，從上古盤古開天地、神秘的河圖洛書，及皇帝內(nèi)外養(yǎng)生經(jīng)、仙人彭祖延年益壽養(yǎng)身大法、道家儒家養(yǎng)生思想中體驗(yàn)巴馬長壽“天人合一，無為之道”的奧秘，從巴馬獨(dú)特的地理環(huán)境和健康飲食文化解密神奇巴馬長壽現(xiàn)象。聆聽著名養(yǎng)生老師的【養(yǎng)生大講堂】，學(xué)習(xí)養(yǎng)生長壽之術(shù)。隨后乘車沿途欣賞美麗的長壽河風(fēng)光——【盤陽河】，乘船游覽延壽隧道——【水波天窗.百鳥巖】（車程約30分鐘，游覽時間約60分鐘），它被譽(yù)為“水上蘆笛巖”、有華南第一暗河漂流之美稱。該洞是個獨(dú)特的地下巖洞，因地下水五進(jìn)五出，是大自然幾億年來的絕世杰作，須乘船游行方能游覽，游程1500米左右。洞中水平如鏡，洞頂巖泉四季飄灑，勝似瀑布。洞頂每隔兩三百米就有大小不一的自然天窗，射入的光線經(jīng)折射、反射等照到水面上，猶如舞臺上的光束，色彩紛呈，整個洞府被點(diǎn)綴如瓊宮晶閣，在沒有人工裝飾的情況下也能呈現(xiàn)出金碧輝煌的藝術(shù)效果。洞內(nèi)有三處“天窗”三處“暗室”，舟游期間，透過洞內(nèi)景物光線的不同，仿佛歷經(jīng)三天三夜的夢境。因洞中云集巖鳥，四季雀躍翻飛，傳說民族養(yǎng)生文化之祖——彭祖在洞內(nèi)靜坐修煉，他的人體生物場與溶洞的地磁強(qiáng)烈感應(yīng)，發(fā)出巨大能量，反射到對面崖壁上，把石壁烙成仙人的圖像。彭祖在離開此處的時候，欣然在巖壁上寫了個巨大的“壽”字，石壁上的“壽”字巨石，這就是彭祖留下的墨寶。所以，當(dāng)?shù)匕傩照J(rèn)為：“游過百鳥巖，一生大吉祥”。故水波天窗又稱為“壽源”或“延壽洞”。

早餐后，前往長壽村--【巴盤屯】（車程約20分鐘左右，游覽時間約60分鐘左右），全屯515人，百歲老人多達(dá)7人，是國際上“世界長壽之鄉(xiāng)”標(biāo)準(zhǔn)的近200倍。走訪百歲老人，和老人交流長壽秘訣（友情提醒：在與百歲老人交流時，請自備小紅包贈與百歲老人），感受養(yǎng)生氛圍，與他們聊天、拍照（備注：當(dāng)天行程較少，在長壽村自由活動的時間可以延長，團(tuán)友可以隨時和隨團(tuán)導(dǎo)游協(xié)商）。中餐后乘車返回南寧（280公里，車程約4.5小時），結(jié)束愉快的壽鄉(xiāng)之旅！